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  • 维护肺部健康 抵御 COVID-19

    清肺排毒汤 &灵丹草颗粒 在促进和维护人体健康方面，中医学提供了许多用草药恢复和促进身体各系统健康的见解，其中也包括了肺部健康。目前在这个COVID-19肆虐全球的时期，在中国已经有超过60000例确诊病例，其中超过85%的病例在中国接受了中医治疗。以下是在中国作为治疗COVID-19药物中有一定效果的两种中草药配方。 灵丹草颗粒 灵丹草（学名：灵丹草）是中国云南省特有的一种植物，在中医学的应用已有半个多世纪的历史，主要用于清热解毒、润喉祛痰，同时它可以帮助缓解流感症状，并有临床试验证实灵丹草作对流感有好的作用。 [...]

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  • Herbs to keep mind sharp

    7月 7, 2022

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    老年人保持头脑清晰、思维敏锐的6条建议

    如果你一直在想如何才能跑完5公里，那你必须要有健康的关节。 下面是一些有效的建议，能帮助你的关节达到目标。 拉伸 运动前后的伸展运动能很好的加强和维护关节的健康。要缓慢而轻柔地伸展，不要过度伸展超过肌肉的极限。如果你感到任何疼痛或关节咔嗒响声、锁定或其他任何错位，应立即停止并休息关节，至少等一天再重新开始训练。 [...]

  • Man running

    7月 7, 2022

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    如何跑完你的第一个5公里

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  • Mature women exercising

    7月 7, 2022

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    最受欢迎的五大抗衰老产品

    秋天是收获的季节，自然生态也进入了休养生息，我们同样需要在这段时间里调理保养自己的身心，让自己身心保持年轻和充满活力。 五种强大的抗衰老天然草本膳食补充剂会让你更年轻，更有活力。 抗氧化剂是对抗衰老的有力工具，它支持心血管、神经肌肉和免疫系统的健康。虾青素是人类已知的最有效的天然抗氧化剂之一：比维生素C强6000倍，比白藜芦醇强3000倍，比绿茶强550倍，所以它能让你的心脏健康强壮，关节柔韧无痛，帮助你对抗疾病。它还支持眼睛健康，保护皮肤免受太阳紫外线的伤害。 美国发龙制药出品的虾青素软胶囊，每粒含有12毫克这种强大的抗衰老抗氧化成分。 [...]

  • Various healthy vegetables

    7月 7, 2022

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    能够帮助保持健康免疫系统的10种食物

    你可以提高你对感染和疾病的抵抗力，以及你治愈疾病和受伤的能力，只需在你的饮食中加入某些食物。以下是10种天然食物，它们具有强大的功能来支持和增强免疫系统。 1杏仁 维生素E是一种脂溶性维生素，对强健的免疫系统至关重要。杏仁富含维生素E以及天然健康的脂肪。 2甜椒 特别是红甜椒比其他水果或蔬菜含有更多的维生素C。它们还富含β-胡萝卜素，有助于保持皮肤和眼睛的健康。 [...]

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