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2004年最熱門的健康話題：排毒養身
[文學城2004年8月6日訊]今年以來，在全球華人社區，臺灣醫學博士林光常的專著《無毒一身輕（2）》掀起熱賣狂潮，
與此同時，《洛杉磯時報》“健康版” （Health）近日也大幅報導美國人的保健新概念：“Detoxification”（排毒）和
“Body Cleansing”（清理），由此看來，“排毒養身”已成為2004年最熱門的健康話題。
“ 毒”是泛指對人體有不良影響的物質，包括“內生之毒”和“外來之毒”兩大類。我們人體正常代謝過程
中產生的各種代謝廢物，每天所攝入的糖、脂肪、蛋白質在代謝過程中所產生的毒素，都是“內生之毒”。而
各種病原微生物對人體的侵襲、大氣污染、汽車廢氣、化學品等現代文明帶來的毒副作用等都屬 “外來之毒”。
人體毒素淤積的大本營在腸道、肝臟。食物進入體內後，12至18小時沒有排掉，就會變成身體的負擔，一是增
加體重，二是轉變為毒素。美國哥倫比亞大學教授邁克•格爾森最新研究也表明，腸道是人類的“第二大腦”，不
僅反映喜怒哀樂,還生產95%的血清素。因此，打通以腸道為主的體內排毒管道，促進腸道蠕動，加速宿便排出，是
人類的當務之急。否則，我們體內淤積的至少10到25磅毒素，會使你整天頭昏腦脹、悶悶不樂、精神不振，並且：
A. 產生習慣性便秘、大便乾燥、腹脹、啤酒肚；B. 腸道惡臭由口腔呼出，形成口臭；C. 通過血液循環到達女性身體
各部位，導致內分泌失調，面色無華、褐斑色斑，皮膚粗糙、毛孔放大、小腹微凸（30歲以上女性最為突出）；D.
引發青少年青春痘、粉刺、肥胖。
“排毒養身”要服用美國特效保健品排毒養顏寶，它是一種便捷、有效的方法，既能享受美食，又能排毒養身
、瘦身。洛杉磯汽車保險經紀人Nina很喜歡排毒養顏寶，她說：“以前便秘很嚴重，老是不痛快、不舒服，吃一
般泄藥，會不停上衛生間 ，不吃又拉不出來，吃排毒養顏寶就很神奇：每天恢復兩次大便，量很多，很痛快，
臉上有光澤了，身體各方面都正常了。”臺灣中立市黃小姐有家族性腸燥症，便秘，排便費力，肛裂出血，試
過無數中、西藥，均告無效，吃了美國哥哥帶去的排毒養顏寶就管用。排毒養顏寶對減肥還有奇效，北加州
Milpitas的李小姐每次吃六瓶排毒養顏寶可以減五、六磅；紐約黃太太到法拉盛同仁堂買排毒養顏寶來吃，
減肥效果頗佳。
選擇排毒類產品要特別注意走出三個誤區。第一是“腳底排毒”的誤區。人體毒素淤積的大本營在腸道、
肝臟，靠腳底貼一劑小小的膏藥來“排毒”，實在有點隔靴搔癢。每天晚飯後口服二粒排毒養顏寶膠囊，
第二天上午一定排便，腹部有輕微的蕩滌感，大便酸臭，小便發黃，這正是有效排毒的表現。
第二要跳出“排毒就是排泄”的誤區。有些跟風的排毒產品，只知道靠低質的中藥大黃簡單排泄，
嚴重的會使你脫水，全身乏力，損及身體。排毒養顏寶掌握了排毒養生的真締：既“排”又“養”，
既“通解”又“調補” 。在通排、化解毒素的同時，它的有效成份還能調補、營養消化道、腸道和肝
臟，維護有益於人體腸道微生物的生存空間，使身體回復到弱鹼性的環境中。
第三要走出“人生來就能排毒”的誤區。諾貝爾醫學獎得主李德堡2003年4月在《洛杉磯時報》指出，
快速變異的病毒會產生抗藥性，並把抗藥性遺傳給下一代，而人類面對新病毒的免疫能力卻無法遺傳，
所以，排毒養生是每一代人都要從頭學起，從頭做起，長期堅持的事。
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