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50歲前防動脈硬化,減少心髒病風險,可多活十年

美國進行的一項長期大規模研究發現，50歲的人如果不吸煙，並且沒有高血壓、糖尿病和高膽固醇等主要風險因素，他們一生都不大可能患冠心病或心髒病，還有望比那些有多種風險因素的同齡人多活10年。

這項研究報告發表在美國心髒學會會刊《循環》上。研究的對象主要是導致動脈硬化的可改變風險因素，因為動脈硬化是導致心髒病最常見的因素。這些風險因素包括身體過胖、吸煙或糖尿病、高血壓和膽固醇過高等病癥。

西北大學範伯格醫學院的勞埃德•瓊斯博士說，中年前防止風險因素產生可能不太容易，但還是可以做到。關鍵是在50歲之前就要考慮防止動脈硬化，甚至在童年時代就要如此，目前在美國兒童中肥胖癥和不喜歡運動的問題愈發突出。這就意味著絕不能吸煙，要保持健康的飲食習慣和經常性鍛煉，避免過胖，降低患Ⅱ型糖尿病、高血壓和膽固醇過高的風險。

盡管勞埃德•瓊斯認為預防和糖尿病高血壓等風險因素十分重要，但他也強調，如果已診斷出有這些病癥，採取行動改善狀況仍然「為時不晚」 。

由此看來,保持一顆健康的心髒對於我們來說至關重要,以下是你不可不知的咨詢

有兩種美國專利保健品,一種是活心素,用來疏通血管,降低心髒器官耗氧量,營養心肌,預防心髒病及性猝死；一種是燈盞素,用來增加腦血循環,滋補腦細胞,預防腦中風。美國主流健康雜志《Total Health》2004年9月刊登麻州大學人類植物學教授、被CNN譽“良藥獵手” 科瑞斯．庫爾曼（Chris Kilham）長篇論文《Medicine Hunt the search for cures》曾專題介紹美國專利品活心素、燈盞素（專利號6500468、6084080）對心、腦血管的卓越功效，並稱其“心腦血管植物藥的新星”。

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