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過度勞累兩晚睡眠少於5小時，心臟病發病率高一、兩倍
發龍藥業新聞網
英國和日本科研機構共同進行的一項最新研究成果顯示，長時間工作，休息和睡眠不足是人類健康的最大殺手，極易引發心臟病、腦中風等突發性疾病。
即將出版的醫學雜誌《職業與環境醫藥》上刊登了這份研究報告。報告說：“每周工作60個小時以上、長期睡眠不足的人，心臟病、腦中風發作的機率可能是普通人的兩倍。連續兩晚睡眠時間少於5小時，心臟病、腦中風發作的可能性比正常狀態高出一至兩倍。”
這項研究成果是醫學專家們針對約700名40歲至76歲男子進行為期兩年的調查後做出的。其中260名男子曾有過一次心臟病或腦中風發作史，另外445名男子心臟健康。研究人員對他們的工作、休息、睡眠、生活狀況、體重、飲食、血壓、膽固醇和糖尿病等各方面的情況進行了詳細地詢問和跟蹤調查。
今年1月23日，上海中發電器集團董事長、年僅37歲的南民因患腦血栓搶救無效去世。這一天，距另一溫州籍企業家王均瑤的38歲英年早逝僅相隔1年時間。工作強度大，生活不規律，應酬太多,讓年輕的南民幾年前就患上高血壓、糖尿病等疾病，而且經常感覺腦袋脹痛。
為此，專家們建議，正常良好的作息應是每周最多工作不超過40個小時,不能連續幾晚熬夜,那些工作壓力過大的人更應注意休息和放鬆。另外,大家可以使用兩種美國專利保健品,一種是活心素,用來營養心肌,淨化血液,預防心臟病； 一種是燈盞素,用來滋補腦細胞,增加腦血流量, 預防腦中風。
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