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[2/11/05文學城報導] 情人節流行季節性憂鬱､嗜睡､貪吃怎麼辦?
[2/11/05文學城報導]情人節到了﹐外面的世界白雪皚皚﹐氣溫寒冷﹐室內暖氣宜人﹐嗜睡與貪吃雖是多數人的通病﹐但若因此影響到正常的作息﹐且體重暴增﹐就要小心你是否“患”上了季節性憂鬱症﹗這種間歇性的憂鬱症容易發生在年輕女性身上﹐如果沒有治療好﹐每年這個時候都會反復發作。
上班族李小姐每年到10 月底之后就会开始出现贪吃和嗜睡症状，每天睡十几个小时还是睡不够，上班时无精打采，且心情十分忧郁沮丧，头昏脑胀，此外食欲大增，对甜食、火鍋、燒烤完全无法抵抗，一个月内就胖了五、六公斤，腰身粗得没法看，这种现象出现在她身上已有三年之久，尽管到了隔年春天会不药而愈，然而每到冬天反复发作总让她十分困扰，男朋友也颇有怨言。
季节性忧郁症可用光照治疗，具体方法为，每天早上7时至9时，选择进行30 分钟的人工太阳照射，以改变神经传导物质，降低退黑激素分泌，刺激肾上腺素的增生，使人情绪好转，改善疲倦程度。此外，就是服用美國特效保健品“排毒養顏寶”（Innerpure，美国注册商
美國哥倫比亞大學邁克‧格爾森教授最新研究認為﹐腸道不�H產生95%的血清素﹐還是人類的“第二大腦”﹐反映喜怒哀樂﹐決定你的精神是否振作﹐頭腦是否清晰。你在暴□暴食､大吃大喝之後﹐二十四小時沒有排掉﹐就會在體內淤積至少10到25磅毒素。因此﹐打通以腸道為主的體內排毒管道﹐促進腸道蠕動﹐加速宿便排出﹐清除毒素﹐是年輕女性徹底消除季節性憂鬱､嗜睡､貪吃的當務之急。美國著名醫學博士 Elson M.Hass說﹕“排毒使我感覺更多產﹐更富創造力﹐精力更加旺盛﹐神清氣爽。”《洛杉磯時報》健康版（Health）近來更是大幅報導美國人的保健新概念“Detoxification”（排毒）和“Body Cleansing”（清理）。
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